Allerdings: Auch wenn die Blutung „normalerweise“ etwa 30 Jahre lang jeden Monat einsetzt, werden viele Frauen immer noch von ihrer Periode überrascht.
Du fragst dich, wie du deine nächste Periode zuverlässig berechnen kannst, weil du zum Beispiel in den Urlaub fährst, ein wichtiges Ereignis oder einen Termin beim Frauenarzt hast? Oder möchtest du einen besseren Überblick über deinen Menstruationszyklus? Dann könnte dir eine Perioden-App das Leben erleichtern. Smarte Apps für Handys und Tablets helfen dabei, deinen Zyklus genau zu dokumentieren. Die Länge und Intervalle Ihrer Tage werden aufgezeichnet und analysiert – und Ihre nächste Periode wird berechnet.
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Periodenrechner: Die 3 besten Zyklus-Apps
Die Auswahl an Fahrrad-Apps im App Store ist groß. Die meisten Entwickler bieten jeweils eine kostenlose und eine kostenpflichtige Version an. Wir stellen drei Apps mit Top-Bewertungen, vielen Downloads und nützlichen Zusatzfunktionen vor.
1. Flo
Das Perioden- und Zyklustagebuch namens Flo ist mit über 230 Millionen Downloads bei den Nutzern sehr beliebt. Mehr als 2,5 Millionen Bewertungen ergeben eine Gesamtbewertung von 4,6 Sternen – was Flo zum unangefochtenen Platzhirsch unter den Fahrrad-Apps macht. Aber Flo kann viel mehr als nur deine Periode berechnen. Cycle & Period Tracker ist die beliebteste Ratgeber-App für alles rund um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen. Dazu gehören neben dem Beginn und der Länge deiner Tage auch Daten zu deinem schrecklichen Fenster, PMS-Symptomen, Schlaf, Gewicht, Stimmung und Stärke deiner Periode. Sie können die App auch als Schwangerschaftstagebuch verwenden. Die Basisversion ist kostenlos und kann kostenlos im Apple App Store und im Google Play Store heruntergeladen werden. Das Abo-Modell kostet rund 10 Euro pro Monat und bietet Zugriff auf viele weitere Features.
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Eine weitere Top-Perioden-App ist Clue. Mit Clue kannst du Muster in deinem Zyklus entdecken, deine Periode verfolgen und lernen, wie dein Körper funktioniert, verspricht der Entwickler dahinter. Zahlreiche positive Bewertungen und über 10 Millionen Downloads sprechen für sich: Die Mehrheit der Nutzer ist begeistert. Einige Frauen berichten sogar, dass sie ihre Periode jetzt auf den Tag genau bestimmen können. Außerdem können Sie Faktoren wie Ihren persönlichen Stresslevel oder Ihren Teint erfassen und analysieren. Die Basisversion von Clue ist ebenfalls kostenlos und im App Store und PlayStore erhältlich. Wer alle Funktionen uneingeschränkt nutzen möchte, muss für etwa 0,99 Euro pro Monat ein Abo abschließen. Lesetipp: Was die Farbe deiner Periode über deine Gesundheit aussagt »
3. Menstruationskalender
Mehr als 100 Millionen Downloads und fast 5/5 Sterne: Die einfach benannte Menstruationskalender-App ist in über 43 Ländern die Nummer 1 in der Kategorie Gesundheit & Fitness. Sie können die App auch verwenden, um Ihre Periode, Ihren Eisprung und Ihre Fruchtbarkeit zu verfolgen. Darüber hinaus besticht der Zeitschriftenkalender durch sein niedliches Design und seine hohe Benutzerfreundlichkeit. „Sie werden es auf den ersten Blick lieben“, sagt der Anbieter. Zusätzlicher Bonus: Der Periodenkalender hat eine Pillenerinnerungsfunktion. Die App ist kostenlos und kann hier im App Store und hier im Play Store heruntergeladen werden. Lesen Sie weiter: Ausbleibende Periode – diese 12 Gründe dafür! »
