Die Einnahme von zu viel Vitamin D kann Ihrer Gesundheit schaden. – dpa-infocom GmbH ein D
die Grundlagen in Kürze
Ein Brite nahm das 375-fache der empfohlenen Menge an Vitamin D ein. Sie kam mit fast 13 Pfund weniger auf ihren Hüften im Krankenhaus an. Seine Nierenwerte lagen wegen Überkonsum in einem schwierigen Bereich.
Zwei Monate lang litt ein Brite unter Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall, Wadenkrämpfen und Ohrensausen. Der Grund hierfür? Nachdem er einen privaten Ernährungsberater aufgesucht hatte, nahm der Mann täglich mehr als 20 rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel ein. Wie „CNN“ unter Berufung auf den behandelnden Arzt berichtet, nahm er dreimal täglich 50.000 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D zu sich, was dem 375-fachen der vom britischen National Health System empfohlenen Menge entspricht. Vitamin D wird in den Fettzellen des Körpers gespeichert, bis es benötigt wird. Eine übermäßige Aufnahme kann zu toxischen Konzentrationen führen. Als der Mann ins Krankenhaus gebracht wurde, hatte er bereits 12,7 kg abgenommen und kritische Nierenwerte.
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