Ce qui fait peur, c’est que la plupart des gens ne savent pas qu’ils sont à risque de coup de chaleur, la maladie la plus grave liée à la chaleur, jusqu’à ce qu’il soit trop tard. À ce moment-là, ils sont déjà confus et délirent en raison de lésions nerveuses. Pour vous assurer que votre santé ne soit jamais menacée par la chaleur, prenez des précautions pour rester au frais et hydraté. Il est également important d’éviter les actions qui augmentent le risque de coup de chaleur, comme la pratique d’une activité physique qui augmente le risque de maladie causée par la chaleur, comme l’exercice en plein soleil.

Coup de chaleur et épuisement par la chaleur

Un coup de chaleur survient lorsque les processus naturels de votre corps pour réguler votre température centrale commencent à échouer en raison d’une surchauffe. Il s’agit de la phase la plus grave de la maladie due à la chaleur, lorsque vous risquez de développer des symptômes potentiellement mortels. L’épuisement par la chaleur est la phase qui précède immédiatement le coup de chaleur lorsque vous commencez à ressentir les signes d’une maladie due à la chaleur, comme la faiblesse musculaire et la fatigue. Le corps régule la température centrale pour maintenir une température constante de 37°, même dans les conditions environnementales les plus chaudes ou les plus froides. Pour rendre cela possible, le système de thermorégulation utilise différents mécanismes physiologiques pour équilibrer la chaleur produite dans le corps et la quantité de chaleur perdue dans l’environnement. Lorsque ces mécanismes s’effondrent, les symptômes du coup de chaleur apparaissent. Comment lutter contre les coups de chaleur ? Voici ce qui se passe naturellement pour prévenir les symptômes potentiellement mortels du coup de chaleur : Lorsque la température extérieure devient trop élevée, les récepteurs de température de la peau envoient des messages à l’hypothalamus, qui est le centre de traitement du cerveau. Une fois que vous avez trop chaud, vous libérez la chaleur en transpirant et en activant les muscles de votre peau. Vos vaisseaux sanguins commencent également à gonfler ou à s’élargir, provoquant une rougeur visible. Ensuite, plus de sang chaud circule près de la surface de votre peau, de sorte que la chaleur est perdue à travers la peau et dans l’air. Les muscles de votre peau aident à augmenter la perte de chaleur en forçant les poils à rester à plat plutôt qu’en haut, pour emprisonner plus de chaleur. Vos glandes cutanées sécrètent également de la sueur à la surface de votre peau pour augmenter la perte de chaleur par évaporation. Votre corps continuera à transpirer, libérant de la chaleur interne, jusqu’à ce que la température de votre corps revienne à la normale. Lorsque la température centrale de votre corps augmente, tous les processus innés mis en place pour réguler votre température interne s’effondrent, créant des problèmes graves, voire mortels, tels que des lésions organiques et une perte de conscience.

Symptômes du coup de chaleur

Avant que les symptômes d’un coup de chaleur n’apparaissent, certains signes avant-coureurs apparaîtront. En général, les maladies liées à la chaleur se manifestent en quatre étapes, commençant par des crampes musculaires, conduisant à un épuisement dû à la chaleur et se terminant par un coup de chaleur. Voici le découpage en quatre étapes :

1. Syncope de chaleur (évanouissement)

La syncope de chaleur, ou évanouissement, survient lorsque votre corps essaie de se refroidir, ce qui provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin vers le cerveau. Cela se produit généralement lorsqu’une personne a travaillé à l’extérieur ou est physiquement active dans un environnement chaud. En plus de s’évanouir, une personne souffrant de syncope de chaleur peut se sentir étourdie, agitée et nauséeuse.

2. Crampes de chaleur

Les crampes de chaleur, aussi appelées crampes musculaires, sont l’un des premiers signes de malaise dû à la chaleur. Vous pouvez avoir l’impression de vous fatiguer un muscle, même si vous n’avez rien fait d’épuisant. Les douleurs musculaires et les crampes sont des signes importants de déshydratation et vous devez vous rafraîchir et boire de l’eau avant que vos symptômes ne s’aggravent.

3. L’épuisement thermique

L’épuisement dû à la chaleur survient lorsque la chaleur commence à vous rendre mal à l’aise et à vous rendre malade, entraînant des symptômes tels que les suivants – transpiration abondante – faiblesse – maux de tête – changements de pouls – peau froide, pâle et moite – nausées – vomissements – évanouissements S’il n’est pas traité, l’épuisement dû à la chaleur peut se transformer en coup de chaleur.

4. Coup de chaleur

Le coup de chaleur est la plus grave de toutes les maladies liées à la chaleur. Il s’agit d’une urgence médicale car elle peut entraîner de graves lésions cérébrales, une défaillance des organes et même la mort. Les symptômes les plus courants du coup de chaleur sont : température corporelle supérieure à 40° pouls rapide et forte respiration superficielle peau chaude, rouge, sèche ou humide maux de tête intenses fatigue peu ou pas de transpiration, malgré la chaleur nausées et vomissements faiblesse musculaire crampes musculaires urines foncées délire confusion convulsions perte de conscience Chaleur L’AVC est très grave car elle peut entraîner une défaillance des organes et même la mort. Cela affecte directement votre fonction cognitive et peut entraîner une déficience. En fait, la recherche montre qu’environ 20 % des patients victimes d’un coup de chaleur subissent des lésions cérébrales irréversibles à long terme. C’est pourquoi certains des symptômes les plus courants du coup de chaleur sont le délire et la confusion. Vos cellules nerveuses sont particulièrement vulnérables lorsque le corps surchauffe, et votre cerveau est composé de ces cellules nerveuses.Lorsque vous souffrez d’un coup de chaleur, vos vaisseaux sanguins se dilatent et le flux sanguin augmente. Il met également une pression sur le cœur.

Causes et facteurs de risque

Les données montrent que lorsque l’indice de chaleur est supérieur à 35 degrés Celsius, le nombre de décès dus à la chaleur augmente. Lorsque vous transpirez par temps chaud, vous perdez des liquides et vous vous déshydratez. Si vous ne buvez pas beaucoup d’eau pour remplacer ces liquides, vous pourriez ressentir des symptômes de coup de chaleur. Il existe également des facteurs qui ralentissent la capacité du corps à libérer de la chaleur dans l’environnement dans sa tentative de réguler sa température centrale. En plus d’être à des températures très élevées, le port de vêtements sombres ou lourds, la lumière directe du soleil et l’activité physique sont tous des facteurs contributifs.

Les autres facteurs de risque comprennent :

Personnes âgées de 65 ans et plus

Les personnes âgées, de 65 ans et plus, ont plus de mal à sentir que leur corps est en surchauffe, de sorte qu’elles ne réagissent pas rapidement aux signes de coup de chaleur. Les personnes âgées ont également un taux plus élevé de médicaments qui peuvent augmenter le risque de maladies liées à la chaleur, car ils interfèrent avec la façon dont le corps réagit au stress et à une bonne hydratation.

nourrissons et enfants

Les nourrissons et les enfants comptent sur les adultes pour les garder au frais et hydratés. De plus, ils sont plus sujets aux coups de chaleur et à d’autres maladies liées à la chaleur en raison de leur plus grande surface corporelle par rapport à leur masse corporelle. Cela permet plus de transfert de chaleur de l’environnement vers le corps. Selon les chercheurs, les enfants ne peuvent pas évaporer la chaleur aussi bien que les adultes car les jeunes ont un taux de transpiration plus lent et mettent plus de temps à commencer à transpirer. Les enfants sont également moins sensibles à la soif et peuvent donc ne pas se rendre compte qu’ils se déshydratent.

Les personnes atteintes de maladies chroniques

La recherche montre que la prévalence des coups de chaleur et d’autres maladies liées à la chaleur est plus élevée chez les personnes souffrant de problèmes de santé permanents, tels que l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète et les maladies respiratoires. Ces conditions ne permettent pas au corps de s’adapter aux conditions environnementales changeantes aussi facilement ou rapidement. Les personnes atteintes de maladie mentale courent également un plus grand risque de coup de chaleur, car elles peuvent ne pas se rendre compte que le corps est surchauffé ou déshydraté. L’isolement social est associé aux effets néfastes de la chaleur sur la santé, de sorte que les personnes qui sont souvent seules à la maison peuvent être plus susceptibles de développer des symptômes de coup de chaleur.

Les athlètes:

La principale cause de décès ou d’invalidité chez les athlètes s’entraînant ou participant à des températures élevées à la fin de l’été et au début de l’automne est…